Harmonogram:

AERIAL JOGA ABC (poziom podstawowy/open)- 17:00-18:00
[cena: 100zł/osobę]

Jeśli jeszcze nie próbowaliście tego typu aktywności fizycznej to jest ku temu szansa na warsztacie. Jest to wprowadzenie do świata jogi na chuście. Tempo spokojnie dopasowane do uczestników, pozycje podstawowe na ziemi i proste odciążanie w powietrzu, zakończone ukochaną Savasaną w otuleniu materiału hamaka w kąpieli dźwięków Koshi Bells.

(*Warsztat również przeznaczony dla osób chcących powtórzyć podstawy lub utrwalić to co już wiedzą i umieją. :))

AERIAL JOGA/DANCE- (poziom podstawowy +)- 18:15-19:45
[130zł/osobę]

Na tym bloku wykonujemy proste figury na wąskim lub rozłożonym hamaku w oderwaniu od podłogi. W trakcie trwania warsztatu pracuje całe ciało podczas lekkiego kołysania chusty wyzwalając w nas dziecięcą radość. Miękkość i elastyczność materiału ułatwia wejście w poszczególne pozycje. Możemy sie poczuć jak początkujący performerzy Circue du Soleil

AERIAL JOGA DUO & MASAŻ- (poziom open)- 20:00-22:00
[cena: 250zł/2 osoby] Warsztat w parach

Warsztat przeznaczony dla każdego poziomu zaawansowania, nawet jeśli to będzie wasz pierwszy raz. Pracujemy na nim w parach wykonując poste, spokojnie partnerowania, odciążenia, dekompresje czy delikatny masaż poprzez materiał hamaka w celu osiągniecia uspokojenia układu nerwowego czy zmniejszenia napięć w ciele. Przyjemny i intencjonalny ucisk tkanek miękkich w otuleniu chustą przy kojąco-relaksujących zapachach przeniosą was w krainę błogostanu i relaksu na długo dłużej.

‍