Zapraszam Cię na warsztat jogi, poświęcony obszarowi miednicy. Zajmiemy się rozluźnieniem tego rejonu, by stworzyć warunki do budowania mobilności oraz stabilizacji. Przełoży się to także na poszerzenie świadomości i redukcje napięcia w rejonie dolnych pleców.
W planie, sesja asan, po której zrobimy sobie przerwę na kawę/herbatę. Zakończymy, odświeżającym blokiem regeneracji.
Warsztat będzie prowadzony w nurcie jogi Iyengar’a, dedykowany osobom z przynajmniej 3 miesięcznym stażem praktyki.
Plan warsztatu:
10.00 - 12.30 - asany
12.30 - 13.00 - przerwa
13.00 - 14.00 - regeneracja
Wszystkie spotkania odbywają się w naszej szkole przy ulicy św. Wacława 8 w Radomiu. Do naszej szkoły trafisz wchodząc po metalowych schodach, które znajdują na prawo za bramą.
Inwestycja
120,- lub dwa wejścia z ważnego karnetu + 40,-
Zapisy
osobiście w szkole lub sms/telefon na numer 607-804-965
Warunkiem zapisu jest wpłata zaliczki w kwocie 40,- na konto
Pani Joga Katarzyna Buchacz 33 1020 4317 0000 5802 0626 5492
W tytule: Imię Nazwisko - warsztat biodra
Zapraszam serdecznie,
Kasia Buchacz- doświadczona nauczycielka jogi Iyengar’a w stopniu LEVEL 2
