W grudniowym, świątecznym natłoku spraw i atmosferze kończącego się roku dobrze będzie zrobić pauzę, by pobyć ze sobą i oswoić się w tym, co jest.
W praktyce, będziemy bez pośpiechu zbliżać się do miejsc w ciele, na których odkrycie brakuje czasu podczas regularnych zajęć. Dotkniemy asan, które mogły być poza naszym zasięgiem, poszerzając swoje granice, bez przekraczania ich. Będzie czas na pranajame, rozmowy i medytacje.
Zasilać nas będzie pyszna wegetariańska kuchnia. Podczas tego warsztatu, chciałbym podzielić się z Wami tym, czego ostatnio sama dotykam na macie.
Warsztat dla osób z przynamniej 6 miesięcznym doświadczeniem w praktyce jogi Iyengar’a.
Orientacyjny program warsztatu.
Czwartek:
19:00 - Kolacja
20:00 - Spotkanie organizacyjne
Piątek, Sobota:
7.30 - Medytacja
8.00 - Śniadanie
9.30 - 12.30 - Asany
13.00 - Obiad
17.00 - 19.00 - Pranajama/Regeneracja
19.00 - Kolacja
20.00 - Medytacja
Niedziela:
7.30 - Medytacja
8.00 - Śniadanie
9.30 - 11.00 - Asany
11.30 - Obiad
Praktykę jogi i pranajamy poprowadzi Katarzyna Buchacz – doświadczona nauczycielka jogi Iyengar’a (level 2), na codzień prowadząca szkołę w Radomiu.
W cenie:
- 3 noclegi w klimatycznych pokojach 2 osobowych z prywatną łazienką
- 3 posiłki dziennie (śniadanie , obiad , kolacja)
- całodzienny dostęp do bufetu z napojami, kawa z ekspresu, herbata, woda
- codzienną praktyka jogi, pranajamy i medytacji
Praktykę jogi i pranajamy poprowadzi Katarzyna Buchacz – doświadczona nauczycielka jogi Iyengar’a w stopniu LEVEL 2, na codzień prowadzącą swoją szkołę jogi w Radomiu - www.panijoga.pl
Gołębnik to ekologiczne gospodarstwo agroturystyczne, położone wśród wzgórz i wąwozów, w jabłkowym i gruszkowym sadzie. Zbudowane w miejscu starego gospodarstwa, jedną z najbardziej ekologicznych metod stosowanych dzisiaj na świecie - w technologii "strawbale".Znajdziecie tu ciszę i spokój, a w nocy prawdziwą ciemność. Rzeczyca to w zasadzie koniec świata, ale z Warszawy dojedziecie do nas w 2 godziny, a z Lublina w niecałą godzinę. To idealne miejsce aby się wyciszyć, korzystać z natury i zupełnie odciąć od internetu i telefonów (nie wszystkie sieci mają u nas zasięg). Zarazem od atrakcji Kazimierza Dolnego dzieli nas zaledwie 9 km.Gołębnik to doskonałe miejsce na jogowy weekend za miastem, urlop, czy szkolenia lub warsztaty.U nas poczujecie smaki naszej autorskiej wersji kuchni regionalnej i nie tylko. Korzystamy głównie z eko produktów z zaprzyjaźnionych okolicznych gospodarstw.
Zobacz więcej na golebnikeko.pl
Inwestycja:
W celu zapisania się na warsztat proszę o SMS na numer 607-804-965 z imieniem i nazwiskiem uczestnika, preferencją pokojową oraz ewentualną informacja na temat problemów ze zdrowiem, które mają wpływ na praktykę.
Po potwierdzeniu zapisu, wpłać zaliczkę w kwocie 500,- na konto:
Pani Joga Katarzyna Buchacz
38 1240 3259 1111 0010 4738 1628
W tytule proszę wpisać nazwisko + Gołębnik
Pozostałą kwota płatna przelewem na 2 tygodnie przed warsztatem.
